在游戏中发展宝宝的运动能力

2011-07-04 16:06:28出处:PCbaby作者:佚名

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爸爸妈妈知道吗?宝宝的运动能力分为两个部分:一、躯体运动,也叫做大肌肉运动,主要是负责控制身体;二、精细运动,也叫做小肌肉运动或是随意运动。这都需要家长通过适当的引导,来帮助宝宝更好地发挥运动潜能,而这并不可一蹴而就,需要了解宝宝所处的年龄段,可以具备哪些能力,根据他们的自身特点来培养。全球早教专家金宝贝建议通过每天一个小游戏,在欢乐中帮助各阶段的宝宝发展运动能力。  

    ◆0-6个月的宝宝

  宝宝的运动从头部开始,有些6个月的宝宝已经能够用双手支持在前面端坐了。

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  游戏:指手画脚

  方法:把家里的小乐器,如小铃铛系在绳子上,让宝宝躺着,把乐器垂放在其上方,保证她伸手就能碰到。乐器的声音会吸引宝宝的注意,兴奋的同时会抬起小手去碰触。

  目的:激发宝宝上半身的运动。

  ◆6-12个月的宝宝

  宝宝的脊椎渐渐变得强韧,对于手部等小肌肉也更有控制意识了。

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  游戏:足球小将

  方法:准备一个手掌大的轻质小皮球,和宝宝面对面坐着,先将球滚给他,鼓励他将球捡起来,然后以他喜欢的方法(踢或是丢)传给家长。

  目的:除了上半身,宝宝的腿部力量与协调性也能得到锻炼。

  ◆12-18个月的宝宝

  这个阶段的宝宝可以独立行走,并能及时地调整走和停,蹲和站。

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  游戏:小厨师

  方法:给宝宝准备一些面团和小模具,让宝宝用各种方式玩面团,如揉、搓、拍等。接着鼓励他把面团扯成大小各异的小团,放进模具里。

  目的:“拍”能发挥小手肌肉的力量,而“揉”、“搓”等动作可以锻炼宝宝如何运用双手以及手指的协调性。

  ◆18-24个月的宝宝

  宝宝的行动力得到了进一步的加强,他们能走、能跑,甚至会往上跳了。

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  游戏:爬过通道

  方法:用装洗衣机、冰箱等的纸箱子,把两到三个大小不一的箱子前后连着放在一起,鼓励宝宝爬过箱子通道。

  目的:促使宝宝调整自己的身体去适应不同的空间。

  ◆24-30个月的宝宝

  宝宝的运动能力大大增强,可以很大幅度地往前快速移动。

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  游戏:跳水塘

  方法:在地上放一些垫子,摆成大圆圈状,圆圈中央留一块绿色的,告诉宝宝这是“池塘”,然后和宝宝一起在圆圈上走,家长喊一声“呱!”后,和宝宝一起跨到“池塘”里。

  目的:走圆圈的过程是不断调整方向和身体协调性的过程。“跨”锻炼了宝宝的力度和方向性。

  ◆30-36个月的宝宝

  这个阶段的宝宝跑得快、跳地稳。

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  游戏:花样传球

  方法:让两个宝宝背对背,各自前面放一些球,尝试用不同的方法传,如:从胯下传——从头顶传——侧面传——单手传,难度渐渐增加。

  目的:不同方向的传球可以让宝宝调整身体的平衡,同时锻炼他的柔韧性。

  金宝贝提示,任何游戏都要以安全为前提,在确保安全的情况下,让宝宝尽情玩耍吧!