孕妇健康吃红肉 一定要懂3件事

2013-02-06 18:07:39出处:PCbaby作者:小顿

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孕妇吃红肉 要懂3件事

  孕妈们经常对吃红肉有众多疑问,今天小编就给孕妈解疑,想要健康吃红肉这3件事情可不能不看哦。

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孕妇吃什么好

  孕妈要懂吃羊肉

  根据民间的说法,孕妇吃了羊肉,生出来的宝宝会得“羊儿疯”也就是医学上常说的“癫痫”病。其实这种说法并不科学。

  羊肉是冬季滋补佳品羊肉属动物性食物,营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪肉、牛肉等肉食,是补虚益气的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。

  如果准妈妈并无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用羊肉,对准妈妈及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。