2013-04-12 12:18:59出处:PCbaby作者:小顿
推荐食谱三:香甜胡萝卜玉米羹
小编推荐理由:玉米中的纤维素含量很高,宝宝多吃玉米羹,对防治宝宝便秘、肠炎具有重要的意义。
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图片来源于太平洋亲子网
材料:
玉米1-2条,香菇若干,胡萝卜1根,鸡蛋2个。
做法:
1、香菇与胡萝卜洗净,切成1厘米左右的小丁。
2、剥下来新鲜的玉米粒放入搅拌机里,轻轻搅打几下。
3、锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁,中火煮15分钟,然后加入玉米粒再煮10分钟。
4、出锅前撒入少许盐巴,关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可。
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