H7N9来袭 四款食疗方关爱宝宝

2013-04-12 12:18:59出处:PCbaby作者:小顿

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  推荐食谱三:香甜胡萝卜玉米羹

  小编推荐理由:玉米中的纤维素含量很高,宝宝多吃玉米羹,对防治宝宝便秘、肠炎具有重要的意义。

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增强免疫力

图片来源于太平洋亲子网

  材料:

  玉米1-2条,香菇若干,胡萝卜1根,鸡蛋2个。

  做法:

  1、香菇与胡萝卜洗净,切成1厘米左右的小丁。

  2、剥下来新鲜的玉米粒放入搅拌机里,轻轻搅打几下。

  3、锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁,中火煮15分钟,然后加入玉米粒再煮10分钟。

  4、出锅前撒入少许盐巴,关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可。