健康过夏 适合BB的“杀菌菜”

2013-06-19 12:28:53出处:PCbaby作者:Sallie

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  在夏季,为了保证胃肠道的健康,妈妈们在平日里一定要给宝宝适当地吃一些“杀菌菜”。“杀菌菜”是指那些具有杀灭细菌功能的蔬菜。哪些菜属于“杀菌菜”呢?适合宝宝的“杀菌菜”又有哪些呢?妈妈们请看吧。

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宝宝吃饭

  大蒜:大蒜捣碎吃效果好

  大蒜中所含的主要抗菌成分——大蒜素可以有效地杀灭致病菌。需要注意的是,要想让大蒜(大蒜食品)最好地发挥杀菌作用,最好捣碎生食,每天吃几瓣捣碎后的大蒜,可以有效地防止急性痢疾和肠炎的发生,大蒜做熟后作用就要大打折扣了。

  夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,适当给宝宝吃一些捣碎后的大蒜可预防感冒,减轻发烧咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。大蒜虽好但不能多食,大蒜刺激性较强,因宝宝还小肠胃功能还不完善,最好要少吃,不能空腹食用,也不可与蜂蜜同时服用。