吃出的益生菌 宝宝成长正需要

2013-07-16 16:16:33出处:PCbaby作者:小顿

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  益生菌,相信妈妈们都听得不少了,可是益生菌到底有什么好处?哪些食物含有益生菌?许多妈咪也许都不清楚,只知道此“菌”跟其他“菌”不一样,对身体有益处。今天,让我们一起看看益生菌到底有多“益”。

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宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

  益生菌的四大益处

  益生菌就像是宝宝肠胃的指示器,当宝宝的大便软硬刚刚好,而且排便规律,就说明他的肠道是健康的。当菌群遭到破坏,肠道失常,大便就会出现异常,出现腹泻或者便秘,所以平衡菌群对于宝宝健康有着重要意义。

  防止宝宝乳糖不耐受

  正常情况下,宝宝随着年龄增长,肠道中乳糖酶的活性逐渐下降,2岁以后乳糖酶的活性急速降低,3-5岁儿童乳糖酶缺乏的发生率为30%。有些宝宝则鲜甜缺乏乳糖酶,不能分解消化牛乳中的乳糖,会表现出腹泻、呕吐等症状。

  饮用益生菌发酵乳,乳糖不耐受的问题即可迎刃而解。

  促进宝宝营养吸收

  益生菌发酵后产生的乳酸,可以提高钙、磷、铁的利用率,促进铁和维生素D的吸收,乳糖分解产生半乳糖,与婴儿出生后脑的迅速生长有密切关系。它还有利于防治由于缺铁、缺钙而引起的贫血症和软骨病。