宝贝便秘了 营养辅食有助排便

2015-01-16 16:18:00出处:PCbaby作者:小顿

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妈妈要懂:5个过时的辅食说法

图片来源于太平洋亲子网

  食材:

  排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量

  做法:

  1、排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。

  2、加入山药,胡萝卜。

  3、炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。

  4、备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

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