花式米糊 宝宝爱吃营养棒棒

图片来源于太平洋亲子网

　　·花式米糊：鸡肉米糊

　　在宝宝能适应蔬菜类辅食之后，就可以慢慢尝试肉类辅食了。鸡肉是值得推荐的肉类辅食食材。鸡肉的脂肪含量远低于其他肉类，容易消化，不会给孩子肠胃带去太大的负担。鸡肉的优质蛋白含量很可观，富含人体必需氨基酸，有利于孩子成长发育和大脑活动。

　　建议年龄：7个月以上宝宝

　　食材：

　　鸡肉30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

　　做法：

　　1、将鸡肉洗干净，然后搅打成肉泥。

　　2、将肉泥放入蒸锅中，蒸熟。

　　3、将蒸熟的鸡肉泥取出，备用。

　　4、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

　　5、舀入2小勺鸡肉泥，拌入米糊中，搅拌均匀即可。