告别痘痘还藕断丝连？只因为你错过这5种美味

　　“怎么办?就要来M了，脸上的痘痘就如雨后春笋一般冒不停啊!”“刚吃了火锅，还有吃了M仔，额头长痘痘了，真头疼!”……痘痘总是阴魂不散，有什么法子摆脱好咧?求支招啊。其实，你是否知道，美食也是美容佳品哦。

图片来源于太平洋亲子网

　　·美容花茶：金盏花茶

　　金盏花，也被人们称之为金盏菊，原产南欧，名副其实的女性之花，古埃及人称其为“回春草”，可以修护肌肤及净化身体。金盏花富有维生素C，有镇静皮肤和抗痘痘、抗氧化的功效，对焦虑和神经衰弱有缓解作用，尤其适合MM饮用哦。另外，金盏花在经期服用，可以缓解痛经，减轻疼痛。

　　另外，我要悄悄告诉你我的一个发现：金盏花冲泡在水中，如阳光般灿烂，朵朵色泽金黄，娇艳明媚，眼前不由自主浮现出个、梵高的《向日葵》，如印象派画般的视觉享受。这种集视觉和味觉以及嗅觉与一体的享受，美容功效一级棒，此物只应天上有呀。

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　　·一物两用：青瓜

　　一提起青瓜，就想到餐桌上的美食。的确，青瓜清脆，跟玉米、胡萝卜粒一起炒，红红绿绿的，特别惹人馋。而对于青瓜，相信不少人都知道它的美容功效。很多MM平时都单纯利用青瓜片敷脸，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用。

　　黄瓜祛痘面膜

　　方法：将一根新鲜的黄瓜切成块状，一个橙子去皮后切成多块，一个柠檬连皮对切成两份，然后将三种材料按顺序用榨汁机榨汁。把榨好的水果汁倒入杯中，加入适量蜂蜜拌匀后即可敷脸。20-30分钟后洗净，每周两次即可。

　　功效：柔软湿润肌肤、美白抗皱，抗脂溢、去痘止痒。

　　注意事项：黄瓜属于光解食物，最好在睡前服用;白天服用黄瓜面膜易使肌肤泛红、过敏。

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　　·抗氧化食物：柠檬

　　脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。同时，如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来。

　　接下来介绍的一种简单得不能再简单的方法祛痘。柠檬水具有一定的祛痘效果，柠檬富含维生素C具有显著的护理美白的效果。用柠檬水洗脸可帮助肌肤软化角质层，将脸部的旧角质和废弃物清除，尤其适合油性皮肤的人使用，具有控油美白的效果，同时对堵塞毛孔造成痤疮问题肌肤的人来说，祛痘效果很好。

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　　·清热海鲜：牡蛎

　　一听说牡蛎能祛痘?逗我的吧，分明就是吃货的说辞，想吃就吃，何必找借口呢。而事实上，食物中的许多营养素都有助于青春痘的防治。例如锌元素，它可增加抵抗力、促进感染的伤口愈合，同时也有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。所以，在这里特别建议16-25岁长有青春痘的年轻人，不妨适当吃点富含锌的牡蛎，对防治痘痘、滋润皮肤都很有好处。

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　　·排毒中药：薏米

　　薏米一直被称为减肥圣品，人们经常服用它用于减肥、美白。但你知道吗，薏米除了能减肥美白等功效以外，还能祛痘哦!长痘痘的童鞋不要错过哦。

　　薏米祛痘面膜

　　材料：薏仁粉、绿豆粉水(或丝瓜水)、面膜纸、牛奶

　　做法：将薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸，将他们以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

　　效果：能有效淡化色斑、改善油性、软化角质、有效去除痘痘。