润肺止咳:蜜糖姜汁蒸南瓜

2010-05-24 17:32:55出处:太平洋女性网作者:佚名

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  食谱原料:

  500克南瓜1块,冰糖和蜂蜜各50克,压榨姜汁适量。

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  制作方法:

  1.将南瓜表面洗净,去掉南瓜瓤和籽;

  2.在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜;

  3.把南瓜放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。

  健康提示:

  南瓜性温,味甘。具有补中益气、防癌、清热利湿、降低血压以及养颜美容等功效。

  本品每日吃一半,每天分2次食用,能补肺肾、止咳喘。