法式美食:quiche(法语)--乳蛋饼

2010-05-24 17:29:39出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  【材料】:

  40克西兰花,40克胡萝卜,3根小香肠,2个鸡蛋,4大汤勺鲜奶油,40克奶酪丝

法式美食:quiche(法语)--乳蛋饼

  【做法】:

  1.准备材料

  2.胡萝卜洗净,切片,煮熟,再把西兰花焯水,沥干水分备用。

  3.小香肠切片备用。

  4.用2个鸡蛋加奶酪丝,加入盐、胡椒再加鲜奶油打匀,制成派汁。

  5.将派汁倒入烤盘

  6.在派汁上洒上胡萝卜,西兰花,小香肠,放入烤箱,200度,15分钟即可。

  【小编tips】:

  奶酪是一种帮助宝宝长个儿的营养丰富的理想食品。奶酪是奶制品中含钙比例最高的产品。

  奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养

  价值极高的精华部分,被誉为奶黄金。

插图来源于:大迷糊&bigmiho