秋季吃海鲜肥美健康又减肥

2008-09-30 23:50:18作者:佚名

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秋季吃海鲜肥美健康又减肥

  蟹肥

  今年的蟹特别肥润,不单是阳澄湖的大闸蟹独美,就是花蟹、台山的肉蟹都肥满肉香,成为吃蟹时更多的选择。

  ◆热量:95卡

  ◆营养成分:钙、锰、磷、钾等。

  ◆蛋白质:17.6克

  ◆最佳打卡吃法:用清淡香软的糯米饭、肉饼等来跟蟹配对,充分利用了肥蟹的膏油,也是一种很好的打卡蟹的做法。

  ◆肥美又打卡:★★★★

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