教你简单食疗法 远离感冒的骚扰

2010-05-21 14:44:29出处:pckids作者:佚名

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  风寒感冒食疗法

  ★橘皮饮:取鲜橘皮30g或干者15g,加水750m1,煎至500m1,加白糖适量,趁热饮服。或取橘皮、生姜、苏叶各10g,加水煎服,服用时加红糖适量。

  ★姜蒜红糖饮:大蒜、生姜各15g,切片加水500m1,煎至250m1,临睡前加红糖适量,一次服下。

  ★大白菜根煎汤:取白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500m1,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250g,加白萝卜60g,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。

  ★芫荽黄豆汤:芫荽即香菜,取鲜芫30g、黄豆50g,加水1500m1,煎至750m1,用食盐调味后服用。

  ★食醋熏蒸:将瓦片烧红,取醋10m1泼于瓦片上,数分钟后,再泼10mk反复多次。以消毒空气,预防感冒。感冒患者,嗅醋后可通鼻塞、爽嗽。

  ★三稔煲荠菜:三稔4-5枚,荠菜500克,梢盐适量。将三稔切开,荠菜洗净,同煎汤,不加油,加精盐调味。1次饮服。

  ★萝卜姜枣汤:白萝卜 1个,姜1块,红枣3枚,蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净,晾干,切成薄片待用。取白萝卜 5片,姜3片,红枣3枚,置锅内,加水1碗,煮沸20分钟,去渣留汤。最后加入蜂蜜,再煮沸即可。趁热代茶频饮。

  ★葱白香菜汤:葱白、香莱各15克。将上2味洗净,加水煎沸为汤,趁热顿服。功效解表散寒。适用于外感风寒等症。

  ★生姜桑叶汤:生姜3片,冬桑叶9克,西河柳15克。将上3味水煎,代茶饮。

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