透析:晨起常犯的五大误区

2010-05-21 14:40:26作者:佚名

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  误区五 用脑过度

  不少人都认为,早晨空气清新,头脑清醒,因而抓紧用脑,他们背英语单词,或绞尽脑汁想难题。其实这样做是不科学的。专家认为:在一天当中,人的头脑是从早晨开始才慢慢越来越清醒的。早晨人们感到脑力好,是因为大脑处在慢慢恢复活跃的时候,但要知道,此时也是活力最低的时刻,一旦早晨过度用脑,会干扰大脑活力的恢复过程,这一天余下来的时间用脑必然受到影响,日子一久,就极易引起头晕、头痛、失眠、记忆力减退等神经衰弱等症状。

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