练习瑜伽者的日常饮食

2010-05-21 14:35:33出处:三九健康网作者:佚名

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练习瑜伽者的日常饮食

练习瑜伽者的日常饮食

  当因为练习瑜伽体式出现了食量减少和不想吃肉的现象时,可要提高警惕,你的身体一定是出现了问题。

  练习中国养生术和瑜伽术到了很高的阶段,才会有食量逐渐减少和不想吃肉食的现象。专业的练习者,在练习的初级阶段,由于体内的能量并不充沛,需要摄入更多的食物来获取能量。

  练习中国技术的吃素者,采取挑选有营养的食物原料,少吃多餐,再加上补药等许多的办法来解决。瑜伽练习者由于没有练习中国技术的人士那么多的解决办法,有些瑜伽流派就只有靠饮奶吃肉来补充所需能量。

  对于现在处于很初级的瑜伽体式的练习者来说,如果真的产生减少食量和不想吃肉的现象,一定是出了问题的不正常表现。

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