饮茶也能帮老人降“三高”

2010-05-21 14:35:33出处:三九健康网作者:佚名

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饮茶也能帮老人降“三高”

饮茶也能帮老人降“三高”

  绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶、白茶等茶中的茶多糖都有显著或极显著的降血糖效果。茶多糖的降血糖作用与其保护刺激胰岛细胞的分泌活动有关,使肝糖原大量增加。茶多糖在糖代谢方面具有与胰岛素相类似的作用。

  茶多糖通过提高机体抗氧化功能,清除体内产生的过多自由基,保护胰岛β细胞免受自由基侵害。另一方面,茶多糖可增强激酶活性,葡萄糖激酶是己糖激酶的同工酶,主要存在于成熟肝实质细胞和胰岛β细胞中,受胰岛素调节,催化葡萄糖转变为6-磷酸葡萄糖,进而形成肝糖原,从而降低血糖。茶多糖通过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性而有效降低血糖。此外,茶叶降血糖的机制还与其他酶相关。

  倾情奉献 凉开水泡绿茶:先将凉开水准备好,取新鲜绿茶10克用凉开水浸泡,3小时后服用。然后添加凉开水浸泡,直到茶叶泡到无味为止。

  药理:绿茶内含多种黄酮类抗氧化物质,能抵抗过度氧化的炎症反应。是一种理想的天然降血糖饮品,不仅如此,绿茶还含有茶多酚,可增加毛细血管韧性,防止毛细血管破裂出血,茶叶中的单宁酸可降低胆固醇,预防动脉硬化和脑中风。

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