孕妇孕妈咪营养充足,胎宝贝健康又聪明

2010-05-21 14:30:10出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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孕妇孕妈咪营养充足,胎宝贝健康又聪明

  问:鉴于妊娠母体发生这么多的生理变化,怀孕期间比以往更需要哪些营养?

  答:一般来讲,妊娠期间应关注蛋白质、钙、磷、铁、VB1、VB2、VC、碘、VA、V D、VE及叶酸等营养素的摄取。因为,蛋白质是人体构成的最基本物质,妊娠后期胎宝贝生长最快,这时对蛋白质的需求很高。钙和磷是胎儿骨胳生长发育所必需的原材料,骨钙水平在妊娠后2个月的增长速度非常快。妊娠期需要铁的重要程度不亚于需要钙,如果铁贮备不足将会影响到婴儿的储铁量,使婴儿在出生后4个月内就会发生缺乏,引起缺铁性贫血。叶酸缺乏是造成胎儿神经管畸形的主要原因。注意补充叶酸可促进胎宝贝的神经管发育,减少先天性神经管畸形发病率。

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