从妈咪脸色知健康

2010-05-21 14:27:19作者:佚名

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  ◎青紫脸色 

   病征:

  青色是肝经的本色,常见于痛症、寒症、受惊吓、心血管疾病。会呈现青色主要是因为气道不通、气血阻碍,产生缺氧而呈现青紫的脸色。另外,小孩惊吓容易在印堂发青,剧烈的疼痛也会造成脸色苍白而带青紫。心力衰竭、先天性心脏病等,也都会使脸色变?青紫。

  中药食补:

  药材:白芍、何首乌、地骨皮、熟地、川芎、天麻

  药膳:地骨皮粥(地骨皮、桑白皮、麦冬)、当归熟地茶(当归、熟地、灸甘草)

  穴位按摩:

  内关:手掌向上,离腕横纹二吋,手臂正中之两筋间。

  足三里:大腿伸直或弯曲成90度,外膝眼(即膝盖外侧凹陷)直下三吋处。顺时钟按压,每个穴位按摩2~3分钟。

  ◎舌头、头发

  除了脸色之外,舌头及头发也可以看出身体的状况喔!以舌头来说,深红、淡红、紫红均分别代表着不同的部位,尤其是深红色,红于舌头不同的部位,即表示不同的器官属于火旺的状态。

  头发的生长与颜色变化,常常也能反映出一个人的健康状况,如果头发色泽光亮且黑的人,表示肾气旺盛;相反地,如果头发枯黄、无光泽,有可能是体内虚热、气血不足。想要使头发乌黑亮丽,可以多吃一些补肾食品,例如:黑芝麻、黑豆、香蕉、何首乌等,但注意躁热体质及感冒者勿服黑芝麻和何首乌。另外,绿色蔬菜能使头发常保黑色,海藻类可以预防白发。

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