双豆减肥法 半月甩脂9公斤

2011-10-09 13:49:39出处:其他作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

  bb

图片来源于网络

  红豆减肥和绿豆瘦身,大家应该听说过,或许已经尝试过了,但其实如果将这两种减肥食品结合起来,瘦身效果可是加倍的。今天瘦身男女小编就要给大家介绍两周就能瘦下18斤的“双豆减肥汤”,这可是网友亲身验证过的,赶紧试试吧!

  无论你是否听说过双豆减肥汤这种减肥方法,但试过的朋友都说有效。有网友仅用了两周,就从108斤瘦到92斤,整整18斤的记录足以让人感到震撼。重要的是在快速减肥后,皮肤并没有因此而暗淡无光彩,反而更红润清透了,青春痘也减少了很多。下面就等爱美网小编给你介绍一下双豆是怎样发挥它们的神奇减肥功效的。

  双豆减肥汤

  原理:双豆——红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的功效发挥到极致。

  准备工作:为了使减肥效果更明显,减肥期间的生活要严格遵守以下安排。

  第一、每天早上喝白醋蜂蜜水

  每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水,在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜,搅均匀后喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,更快更安全地排除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。

  第二、上午不吃任何零食

  如果实在肚子饿或太谗,可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶,坚决拒绝其他一切诱惑。并保证下午不吃任何零食。

  第三、晚餐只喝双豆减肥汤

  晚餐只吃下面介绍的减肥汤,并且保证在7点之后直到睡觉前也绝不吃任何东西。

  第四、多动动

  不要整天坐着,尽量多走走动动。

  双豆减肥汤的做法

  材料:红豆,绿豆,山楂,大枣

  做法:之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后,将所有材料共放在锅中,加冷水,到豆烂即可。

  食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。趁热吃效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

  网友心得:效果很好,我周一早上开始吃周五早上称少了6斤。我是抱着试一试的心里,没想到效果有这么好,谢谢!太谢谢了!

  减肥期间饮食控制可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的,可以加点烫蔬菜、水果等。只要不是零食都可以适当吃点的。身材重要,美丽重要,但健康更重要。