节后必备的清肠养胃素食宴

2011-10-08 11:50:10出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  推荐二:胡萝卜山药减肥汤

  材料:胡萝卜、山药、鲜玉米、瘦肉、山楂、盐、酒、味精、白胡椒粒

  做法:将瘦肉、玉米加调料放入高压锅里40分钟,再加入已焯水的胡萝卜块和山药块,入锅稍即可。

  功效:清淡中回味甘甜的汤品,补充水分的同时还有有润肠通便,降脂减肥,消积食功能。

  推荐三:南瓜百合盅

  材料:小南瓜、冰糖、干百合、蜜糖

  做法:将干百合泡软,再将小南瓜去顶,掏空,取出南瓜肉切成小块。最后将百合、南瓜肉加冰糖一起放入南瓜盅内,浇上几勺蜂蜜,放入锅中蒸约30分钟即可。

  功效:小南瓜鲜美多汁,加以干百合,口感更丰富,而且还有润肺止咳,宁心安神,养的功效。

12 显示全文>>(共计2页)