秋季养生必读:10款润肺汤水

2011-10-09 11:27:56出处:其他作者:佚名

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 润肺汤水

  10款秋季润肺食疗

  百合汤: 将百合除去杂质洗干净放入锅内,加水,用小火煮至极烂,加入适量白糖,百合带汤一并吃下,此汤有良好的润肺清心作用,最适合肺结核患者食疗。

  百合煎剂: 取百合30克,麦门冬9 克,桑叶12克,杏仁9克,蜜炙枇杷叶10 克,加水一起煮,具有养阴解表、润肺止咳的作用,可用于治疗秋季因感冒咳嗽干咳无痰、口干咽燥的人。

  益胃汤: 沙参10 克、麦门冬15克、生地 10克、玉竹5 克、冰糖30克,水煎分三次服,或当饮料服用。用于肺津损伤之干咳,咽干口燥。注意事项:流行性感冒咳嗽及脾胃虚弱容易拉肚子的人不要服用。

  贝梨膏: 川贝母粉 10克、雪梨汁1000 克、东阿胶 500 克,共蒸熟。每次10 克,日服两次,可滋阴润肺,治久咳不愈、痰中带血、鼻中出血。

  八仙膏:生藕汁、 生姜汁、 梨汁、 萝卜汁、 白果汁、竹沥、甘蔗汁、蜂蜜各等份,将各汁和匀,蒸熟后用玻璃瓶贮存,任意食之。有生津养肺、清热化痰之功效。

  梨粥: 梨子2只,洗干净后连皮带核切碎,加粳米100克,加入适量水煮粥。

  胡萝卜粥: 胡萝卜250克,洗干净切碎,加粳米100克,加入适量水煮粥。

  菊花粥: 菊花 50克,粳米 100 克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米一起煮成粥。

  芝麻粥: 芝麻50克,粳米 100 克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻末同食。

  栗子粥: 栗子50克,粳米 100克,加水煮粥。

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