儿童厌食饮食宜忌

2011-03-03 15:18:17出处:PCbaby作者:佚名

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小儿肥胖饮食宜忌

  预防儿童厌食症,要养成良好的饮食习惯,定时进餐,适当控制零食(不影响吃正餐)。注意大人饮食习惯的影响:父母以身作则,持续性的良好示范;保证充足睡眠、适当运动、定时排便;合理的生活制度,能保护和促进食欲;改善进餐环境;避免批评、讥笑、听广播、看电视;专心吃饭、不强迫吃,孩子于大人共餐,创造一个安详、和睦和喜悦的气愤。

  儿童厌食吃什么好

  1、饮食多样化:荤素、粗粮细粮搭配,蔬菜、水果样样都吃;

  2、讲究烹调方法:注意食物的色、香、味;

  3、及时添加“换乳食品”(泥糊状食物);

  儿童厌食饮食禁忌

  冷饮、甜食:因起伤脾胃,降低消化功能,且饱攮(不饿)作用强。(图片来源于CFP)

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