小儿肥胖饮食宜忌

2011-03-03 15:18:17出处:PCbaby作者:佚名

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原发性痛经饮食宜忌

  小儿肥胖吃什么好

  1、宜选热能少而体积大的食物,如芹菜、笋、萝卜等。必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻、鱼干、话梅等。

  2、宜食用蛋白质食物,既能满足食欲,又其特殊动力作用较高,且为生长发育所必需,故供应量不宜少于2g/kg/d。

  3、碳水化合物体积较大,对体内脂肪及蛋白质的代谢皆有帮助,可作为主要食品。但应减少糖量。

  4、维生素及矿物质应当保证供给。常晒太阳晚属必要。

  小儿肥胖饮食禁忌

  1、忌油煎食物、厚味油汁等脂肪食品。

  2、忌过量摄取糖分,要控制糖类的摄入。

  食品应以蔬菜、水果、麦食,米饭为主,外加适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。饮食管理必须取得家长和患儿的长期合作,经常鼓励患儿坚持治疗,才能获得满意效果。(图片来源于CFP)

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