抑郁症饮食宜忌

2011-03-03 15:18:17出处:PCbaby作者:佚名

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产后精神病饮食宜忌

  抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。治疗要配合适宜的饮食,注意相关的饮食禁忌,能帮患者更快走出抑郁症。

  抑郁症吃什么好

  1、宜高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。

  2、补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。

  3、宜咖啡、萝卜、花茶、橘子和橘子皮这列能疏肝理气的水果。

  抑郁症饮食禁忌

  忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。(图片来源于CFP)

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