春季烂嘴角吃什么有助康复?

2011-03-31 10:33:04出处:PCbaby作者:佚名

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宝宝烂嘴角

  一、注意膳食平衡

  这里最主要提出的还是克服宝宝偏食的坏习惯,保证摄取营养的均衡性,如对含核黄素丰富的食物要多吃些,如粗粮、黄豆、豆制品、牛奶、鱼类、菠菜、南瓜、香蕉、梨等,此外还要注意对富含维生素、矿物质的食物的补充,如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、新鲜绿叶蔬菜等,培养宝宝不偏食、不挑食的饮食习惯,充足的水分补充是不能缺少的,加速体内毒素的排出,促使机体维持良好的状态。

  推荐食谱:菠菜猪肝粥的做法

  食谱原料:

  煮好的白粥一小碗,菠菜、猪肝若干。

  制作方法:

  1、菠菜去梗挑叶片,剁成菜末,猪肝也剁成肝泥。

  2、把原料一起放入沸水里,稍滚一下,撇去上面的浮末,捞起,拌入白粥,加一点精盐。

  健康提示:

  猪肝和菠菜都含有丰富的铁元素,这款菠菜猪肝粥还含有丰富的维生素A等。

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中医体质养生 春分时节9大体质的饮食建议

  二、重视口腔的清洁卫生

  要培养宝宝良好的口腔卫生习惯,在饭后及时让宝宝漱口、睡前也不要在进食,以免食物残渣留在口腔内,滋生细菌。

  三、加强局部护理

  当宝宝口角发炎时,常常会干裂引起不适,甚至是引发疼痛,此时可以在宝宝的口角处涂抹些香油、软膏之类,保持发炎处的湿润,当然也可以口服b族维生素,以帮助宝宝口腔的黏膜迅速恢复。

  推荐食谱:红豆奶黄饼的做法

  食谱原料:

  奶粉25g、椰浆15ml、炼乳8ml、蛋黄2个、淀粉20g、白糖10g、食用油15ml,红豆面皮(熟红豆300g、熟糯米粉70g、小麦淀粉35g、食用油15ml、白糖15g)。

  制作方法:

  1. 将奶黄馅原料搅拌均匀,放入微波炉高火1分钟,取出搅拌,再高火加热20秒,取出搅拌,再加热20秒,晾凉即可。

  2. 红豆提前一天泡透,煮熟后用食品加工机打碎,加入熟糯米粉、小麦淀粉揉成面团状。

  3. 将奶黄馅和红豆面团分割成小一团,红豆面皮揉圆后压扁,包入奶黄馅,封口。

  4. 用模具压出造型,放入蒸锅中大火10分钟即可。

  健康提示:

  红豆是一种营养高、功效多的杂粮,它富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族和钾、铁、磷等矿物质,对于秋冬季怕冷、易疲倦、面少血色的人士,应经常食用红豆食品,以补血、促进血液循环、增强体力和抗病能力。(图片来源于CFP)