春天易烦躁 食疗安心神

2011-04-07 09:14:56出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

五大春天常见疾病的食疗法

  龙骨牡蛎茶除烦

  龙骨、牡蛎可强肾益精,并具镇定安神、除烦的功效,各取50克加700毫升水,以大火开后,再转小火煮30分钟后饮用,同样于当天晚上9点前喝完,避免夜尿问题。

  百合金针汤定心

  百合、金针有助安神宁心、除郁缓躁,猪肉则可滋阴润燥、补肾,可搭配煮成汤品。将750毫升水煮开后,加入百合30克,猪肉丝及干金针各50克,煮熟后食用,每天喝1碗。

  除了以中药茶饮、汤方缓解外,一些蔬果如包心菜、猕猴桃、南瓜等也有助于安神定心,同时适当运动并避免油、高糖分甜品等食物。

其他热点文章推荐:

五大春天常见疾病的食疗法春天应该喝些什么汤

五大春天常见疾病的食疗法春末时节,专家建议喝苦瓜汁排毒解热

五大春天常见疾病的食疗法春日上火 饮食四招防春燥

12 显示全文>>(共计2页)