4招食疗 轻松对付高血压

2011-10-20 09:34:58出处:PCbaby作者:佚名

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  第三

  天麻10克、白芥子30克、胆南星20克、苍术20克、川芎20克

  将上述材料共研细末,装瓶备用。敷药时,取药末20克,用生姜汁适量调成膏状,睡前敷贴于中脘穴及双侧内关穴,并用胶布贴牢,翌晨去除洗净。每天一次,两周为一疗程,可连续使用5~6个疗程,以巩固疗效。本方具有化湿、祛痰、熄风等功效,适用于痰浊型高血压病。

  第四

  黄芩30克、牡丹皮60克、当归9克、枳壳24克、桑白皮24克、丹参24克、牡蛎24克、白芍24克、台乌药24克、独活12克、磁石10克、牛膝10克、首乌10克、石决明12克

  上药加水1500~2000毫升沸,20分钟后倒入盆中待温后,浸洗双足20~30分钟左右。每晚一次,7天为一疗程,连用3个疗程。

  除了中医药疗之外,在日常的饮食中,预防高血压的方式就是少盐少油多醋,从改变饮食习惯做起;还要勤加运动,养成良好的睡眠习惯,最好注重培养自己深度睡眠的习惯。

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