警惕7大饮食习惯损害你的肾脏

2011-11-21 11:16:51出处:PCbaby作者:佚名

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  众所周知,肾脏是人体之根本。但如今工作压力大、生活节奏紧张、饮食不节等因素分分钟都会加重肾脏负担。虽然我们有意识去保护肾脏,但一些自然而然形成的习惯却在悄然发挥着它的坏影响。

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  本文将以下坏习惯罗列出来,以便给各位童靴参考。可不要等到肾脏受损时才追悔莫及。要知道,肾脏一旦发病,它将变成一种慢性综合代谢疾病,需要很长的时间去调理的。

  暴饮暴食

  现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”;或者是补偿心理,工作繁忙时错过一两顿,而后在下一餐通过摄取更多的食谱来补偿。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

  过量饮用饮料

  软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

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