绿豆薏苡仁防痤汤的做法——青春痘食疗

2011-02-18 10:13:37出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克。

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首乌红枣粥的做法——青春痘食疗

  制作方法:

  1.将绿豆、薏苡仁、山楂洗净,加水500克。

  2.泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火。

  3.焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

  健康提示:

        喜欢吃甜食,一天可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃。

  (图片来源于CFP)