龙眼枸杞粥的做法——贫血食疗

2011-05-18 09:49:03出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  眼肉、枸杞各15克,黑米、粳米各50克。

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五味枸杞饮的做法——失眠食疗

  工艺做法:煮。

  配菜专区:热菜;素菜。

  制作方法:

  1、将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净,同入锅,加水适量,大火煮沸。

  2、粥沸腾后改小火煨煮,至米烂汤稠即可。

  健康提示:

  龙眼营养价值高,富含碳水化合物,有补血安神,健脑益智,补养心脾功效。该食谱美味营养。(图片来源于CFP)

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