宝宝吃油腻食物易动肝火难入睡

2011-12-28 14:12:17出处:其他作者:佚名

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  肥腻食物易引动肝火,使孩子出现烦躁易怒等症状。

  日常生活中,孩子发热、抽搐、呕吐、腹泻等疾病较易引起父母的重视,但对于小儿情绪不稳定、孤独、恐惧、口吃、惊梦、尿床等细微的变化,父母们却往往容易忽略。殊不知,这些细微的变化却有可能是心理疾病的开端。

  “中医认为,小儿为纯阳之体,肝常有余,但少有七情所伤,儿童心理因素而引发的疾病本应较少出现。然而随着独生子女的出现、电子信息日新月异的发展、经济上贫富的分化、学习压力和竞争的增强,儿童心理疾病呈现出上升的趋势。”广州市中医医院副院长徐雯指出,儿童心理疾病好发于7岁至14岁,处于这一年龄段的儿童面临着学习的压力,同时感情较脆弱,心智未健全。

  “在临床中,我们发现对儿女要求过分严格的家长,教育出来的孩子常显得内向、忧郁、刻板,遇事时瞻前顾后,优柔寡断,易产生‘焦虑反应’,比如胆小、敏感、甚至出现‘癔病样’表现。”徐雯表示,过分放纵的教育则容易养成孩子自我为中心、不讲道理、无法应对困难和突变的性格

  徐雯建议父母们平时应注意孩子的情绪变化,同时不要盲目给孩子进食营养品,只要饮食均衡就足够了。“家长应尽量少给孩子进食煎炸、肥腻之品,因其可损及脾胃,滋生内热,引动肝火,出现烦躁易怒、夜睡不宁、情绪不稳等一系列精神症状。”

  此外,她建议小儿应少饮用咖啡、浓茶、可乐等可引发精神兴奋的饮品。“睡眠欠佳的话,建议在睡前饮用一杯热牛奶,可使孩子更易入睡,增进睡眠质量。”