彩色零食 宝宝智商直线下降5分

2012-08-07 11:00:57出处:PCbaby作者:四月

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黄色蔬菜,宝宝的健康帮手

  代表食物:金针菜、韭黄、胡萝卜南瓜、金瓜

  营养小提示:

  黄色蔬果中的维生素E对肝脏、胰脏有益。橙子、柠檬、玉米……这些黄澄澄的食物都是合成维生素c的高手,每天食用2~3两黄色的瓜果,就能保证一个成年人所需要的维生素C的量。要预防孩子得佝偻病近视维生素D绝对是好帮手,因为它能促进钙、磷的吸收。