小心!别让四种毒食物害了孩子

2012-11-08 22:41:58出处:PCbaby作者:小顿

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毒物三 饮料里面的疾病隐患

  上街渴了就来一杯可乐,放学后无聊就来一罐奶茶,平时吃饭一边吃还要喝一杯标榜100%鲜果榨成的橙汁……天哪,我们的小朋友的童年是要喝多少饮料呀。

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果汁

  小孩早餐时一杯奶茶,你以为奶茶含有牛奶,十分健康吗?下午活动过后一杯可乐解解渴,你觉得可以被允许?晚餐后再来杯清凉的茶饮料,似乎是可以接受的。可是,你知不知道,这这杯饮料喝下肚子,其实都是喝进了防腐剂、人工香精、糖分和一堆化学添加剂物呀?

  防毒高招

  市场上销售的饮料这么多,那么要如何减少孩子受到饮料的毒呢?爸妈不妨试试看以下的防毒高招。

  1、家长做好榜样

  小孩子会喝饮料,多半是家长买给他们喝,所以家长自己如果能够不买不喝,就可以减少小孩子喝饮料的机会。此外,在外头餐馆用餐,难免会喝饮料。如果能够减少在餐馆吃饭的机会,多在家中吃饭,那么就可以减低小孩喝饮料的饮料。

  2、用白开水或者新鲜果汁代替含糖饮料

  其实对于小孩子而言,水还是最佳的饮料。如果觉得白开水没有味道,妈妈们可以变通一下,不妨在开水中加入新鲜柠檬片、柳丁等水果切片增加风味,或加点蜂蜜制成蜂蜜水。此外,也可以自己买新鲜水果回来打成果汁给小孩喝。

  3、教育小孩喝含糖饮料的坏处

  家长如果一味的禁止,反而会增加小孩子的逆反心理。如果小孩子知道含糖饮料的害处,循循善诱,再加上家长自己做好榜样,他们就会慢慢养成不去买含糖饮料的习惯。