成就超人宝宝 智选辅食第一餐

2012-09-06 09:27:15出处:PCbaby作者:佚名

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1宝宝添加辅食的时间回顶部

  宝宝第一次接触美味的食材,聪明的靓妈为宝宝合理的选择第一餐辅食,成就超人宝宝!

宝宝添加辅食的时间

  为宝宝添加辅食需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准:宝宝的头颈部肌肉已经发育完善,能自主挺直脖子,方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟,不再把舌头上的食物吐出来,消化系统中的分解酶素,已经能够消化不同种类的食物了。给宝宝添加辅食的时间一般在6个月以后。

  辅食添加时间由宝宝决定:其实,每个宝宝个体发育存在差异,6个月并非硬性指标,判断从什么时候应该开始给宝宝添加辅食要从4个要点入手。

  1.宝宝每天都喝1000毫升以上的母乳或奶粉;

  2.宝宝唾液分泌增强、老流口水;

  3.宝宝爱咬妈妈的乳头或奶瓶嘴;

  4.宝宝看到大人吃东西就会扑上来想吃。

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你的宝宝准备好接受辅食了吗?

  宝宝准备好接受辅食的信号:

  1、能够控制头部。要接受辅食,你宝宝的头部必须能够保持竖直、稳定的姿势。

  2、 停止"吐舌反射"。为了把固体食物留在嘴里并吞咽下去,宝宝需要停止用舌头把食物顶出嘴外的先天反射。

  3、在有支撑的情况下坐直。即使宝宝还不能坐在婴儿高脚餐椅上,也必须能在有支撑的情况下坐直,这样才能顺利地咽下食物。

  4、咀嚼动作。宝宝的口腔和舌头是与消化系统同步发育的。要开始吃辅食,宝宝应该能够把食物顶到口腔后部并吞咽下去。随着宝宝逐渐学会有效地吞咽,你可能会注意到宝宝流出来的口水少了;宝宝也可能会在这时开始长牙。

  5、 体重明显增长。多数宝宝体重增加到出生时的两倍左右(或大约6.8千克),至少4个月大的时候,宝宝就已经准备好可以吃辅食了。

  6、食欲增强。宝宝似乎很饿,即使每天吃8~10次母乳或配方奶,看起来仍然很饿。

  7、 宝宝对你吃的东西可能会感到很好奇你的宝宝可能会开始盯着你碗里的米饭看,或者在你把面条从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够,这说明他也想尝尝了。

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宝宝辅食

 

宝宝辅食第一餐食材——蛋黄

  宝宝出生4个月后,体内从母体中带来的铁质的贮存已基本上消耗完了,无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝,此时都需要开始添加一些含铁丰富的辅食,鸡蛋黄是比较理想的食品之一。

  蛋黄的营养价值高。蛋黄含有较高的胆固醇,还含有大量的胆碱、卵磷脂和丰富的维生素以及多种微量元素(例如钾、钠、镁、磷、铁),特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。 宝宝食用蛋黄,可以补充奶类中铁的匮乏。对于只吃奶的宝宝来说,是非常必需的。蛋黄中的营养成分容易被吸收。鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富,特别是蛋黄中,维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。

  4-6个月的宝宝添加鸡蛋黄应逐步加量,可以先喂一个鸡蛋黄的1/4,如果宝宝消化得很好,大便正常,无过敏现象,那么可以逐步加喂到1/2个、3/4个蛋黄,直至6个月后就可以喂整个鸡蛋黄了。

  蛋黄对于宝宝的营养如此重要,但是往往在宝宝4个月以后加蛋黄,因为味道不太好,有的宝宝不太容易接受,导致妈妈们坚持不下去而放弃继续添加蛋黄。或者是因为辅食顺序添加不当,先添加了口感好、味道甜、味道重的食物后,导致宝宝接受其他辅食而不愿吃蛋黄泥。那么,妈妈们就得不偿失了。所以,妈妈们在给宝宝添加第一顿辅食时,一定要坚持加蛋黄。

4小编推荐宝宝辅食第一餐:蛋黄泥回顶部

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第一口钙 成就小宝宝一口好牙

 

小编推荐宝宝辅食第一餐:蛋黄泥

  备好蛋黄,就可以开始做蛋黄泥了,制作的要点有:

  1、刚添加辅食的宝宝可能对蛋白过敏,千万别自作主张加入蛋白。

  2、只需要四分之一个蛋黄就够了。

  3、蛋黄调上水,或者奶都可以。特别是对于吃不惯奶以外味道的宝宝,就更要加奶了。

  4、把蛋黄汁稀释成比奶水稍稠一点,浓度太稠就会呛着宝宝。

  5、除了奶之外,千万不要再在里面加什么作料了,比如盐、糖、味精、油等,以免加重肾脏的负担。

  6、第一次给他吃,吃几勺算几勺,不要勉强。目的只是让宝宝尝尝味道。

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