五款营养粥 吃出宝宝红润脸色

2012-09-13 15:16:58出处:PCbaby作者:佚名

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1宝宝面黄肌瘦的原因回顶部

  您的宝宝是不是面黄肌瘦,没有光泽呢?靓妈们可要赶紧采取措施了,小编为您推荐五款妈妈爱心粥,暖暖的粥,浓浓的爱,可以帮助宝宝的小脸蛋恢复红润的色泽哦!

宝宝面黄肌瘦的原因

  1、饮食不节:小儿的脾胃功能尚未健全,如果饮食不加以节制,不按时吃饭,时饥时饱,常吃冷饮,就会造成消化不良,使营养吸收出现障碍,逐渐变得面黄肌瘦。

  2、饮食添加不合理:有些家长在给宝宝添加固体食物时,未注意婴幼儿在不同年龄阶段的发育特点,也会造成营养不良。比如在婴儿4个月前,唾液腺尚未发育,唾液中不含淀粉酶,此时给予淀粉类食物,就会造成宝宝消化不良。给7个月以前的宝宝喂豆制品,会影响大豆蛋白的吸收。到了6~7个月未及时添加固体食物,仍单纯进行奶制品喂养,会造成宝宝营养不良。

  3、用药不当:宝宝生病时,如果不合理用药,尤其是随意给宝宝服用解热镇痛药,或较长时间服用抗生素等,会引起呕吐、恶心、食欲不振。有的广谱抗生素还会引起肠道吸收不良,使正常肠道菌群受到抑制,也能造成营养不良,使宝宝面黄肌瘦。

  4、体弱多病:由于先天或后天因素致使免疫力低下、经常患呼吸道和消化道疾病的宝宝,消化吸收功能也比较差,可致营养不良,表现为面黄肌瘦。

2宝宝营养不良:调理是关键回顶部

宝宝营养不良:调理是关键

  1、居住环境要留意。在居住环境方面,应注意使室内阳光充足,空气新鲜。

  2、保暖很重要。患儿皮下脂肪少,在冬季体温偏低,常出现手足发冷,需用热水袋保暖。

  3、做好口腔清洁卫生。在两次喂奶期间,给予少量开水或用棉签蘸冷开水擦洗口腔。如发现有口疮,应用锡类散或冰硼散涂口腔。

  4、适当增加户外活动。多晒太阳,以增强抗病能力。

  5、纠正偏食习惯。对宝宝应给予营养丰富、低渣、少油、易消化的饮食。对消化功能差的宝宝,应先给米汤、奶糕或粥,以后逐渐加用低脂牛奶、配方奶、鱼泥、豆浆、胡萝卜、菜汤等,待消化功能恢复正常,逐渐调整为健康儿童的膳食结构。在饮食调整中,需每周测量体重,以评价调整饮食的效果。

3营养好粥:帮助宝宝小脸蛋恢复红润色泽回顶部

营养好粥:帮助宝宝小脸蛋恢复红润色泽

  1、枣麦粥。选干净的小红枣8--10枚,大麦适量,用温水浸泡后旺火熬煮。

  2、枣秫粥。先将秫米用少量水浸泡后,再放入锅内炒至略黄,然后加入浸泡后的小红枣8--10枚,用旺火熬烂。

  3、莲子粥。将莲子去皮去芯,用温水浸泡后旺火熬煮成粥,吃时可加少量糖。

  4、苡米粥。将选干净的苡米,或加少量秫米,用温水浸泡后,再用旺火熬粥。

  5、肉汤粥。用鸡或牛肉排骨煮汤,煮时加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等适量,吃时放点食盐。

  小贴士:在吃上述汤粥时,可与从市场上所购的山楂糕及茯苓饼同吃,以调理脾胃。

  如果宝宝从小就养成良好的饮食习惯,及时添加辅食,不要一味吃甜食,以咸食为主,不偏食,适当节制生冷饮食,就能有效地预防宝宝面黄肌瘦哦!

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