第1口辅食吃不对 有碍宝宝成长

2012-12-10 16:17:41出处:PCbaby作者:葩葩

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辅食

第一口辅食 米糊制作小贴士

  Q1:米粉该如何添加?

  宝宝添加辅食,一般从6个月左右就可以逐渐进行。辅食的添加应该从米粉开始,然后是鸡蛋黄,菜泥等等,一点一点给宝宝逐渐添加。需要掌握辅食添加的原则:从单一到多样,从少量到多量逐步添加达到丰富多元化,从稀到稠,从细到粗逐步调整使宝宝的肠胃慢慢适应。需要特别指出的是,1岁之内的宝宝不能因为辅食的添加,而使喝奶量明显减少。

  Q2:宝宝米粉制作小贴士

  1、初始添加辅食,宝宝肠胃虚弱,米粉一定要细腻。

  2、在给宝宝添加米粉初始,营养专家建议由简单入手,经典细腻的单一谷类是首选;之后需要再重点补充铁、锌、钙等促进生长发育的营养素。

  3、烹调时可放入少量调味品,如油、盐等,但不宜用刺激性调味品如辣椒等,尽量少用或不用味精,烹调以清蒸或煮为主,不宜煎、炸。

  4、给宝宝的饮食,不宜多加油、糖等纯热能食物,每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。

  5、在配制辅助食物的过程中,如不注意卫生,就容易引起宝宝胃肠感染,导致腹泻、呕吐等症状的发生。

  Q3:自制米粉更健康?

  自己在家做辅食的优点是能够保证原材料的新鲜。越是新鲜的食物,营养素保持得就越好。但是,自己做辅食,从买菜、清洗到加工、制作,要花费不少时间。而且孩子吃得很少,量太小不好做,一次多做些存在冰箱里,营养素又会流失。购买现成的婴儿食品是很多职场妈妈的选择。婴儿食品的生产是禁止用防腐剂的,而且真空包装的产品,现成的婴儿米粉确实要比自己做的更精细,更好吸收。另外,现成的婴儿米粉成分营养也更丰富,口味也有多种选择。

  不过,如果宝宝什么辅食都能吃了,而且还有其它多样化的食品,给宝宝吃妈咪自制的米粉也是可以的哦!