应对挑食宝宝有妙招

2008-02-28 22:46:29出处:三九健康网作者:佚名

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  案例4. 不吃米饭

  讲述妈妈:唐佳欣,女儿卢梦瑶3 岁半

  每次吃饭,女儿总能把菜迅速地消灭掉,然后就把碗往旁边一推说:“我吃饱了!”可是,她的米饭却一点也没动。我让她再吃一点儿,她怎么也不肯!

  为什么会这样?

  原因可能有很多种。有可能是你给宝宝盛的菜太多了,而且一般我们都是先盛饭,后盛菜,当宝宝把上面的菜吃完时,真的已经饱了。另外,有些宝宝在吃饭前已经吃了一些零食,在不是很饿的情况下,宝宝可能就去挑一些自己喜欢的菜来吃,而用来填饱肚子的米饭就被丢在一边了!还有就是妈妈正在大张旗鼓地进行着自己的“节食运动”,而什么都以妈妈为光辉榜样的小宝宝也就跟着FOLLOW 了!

  该怎么办?

  盛完饭先将饭菜搅拌好,一来是给她挑着吃增加难度,二来也可以改善米饭的口感。在盛饭时,把主动权交给孩子,让她决定要盛多少。

  也可以将米饭大变脸,比如做成可爱的小饭团、香喷喷的扬州炒饭等等。

  另外,可以通过一些情景游戏来增加宝宝的兴趣。比如利用玩具电饭锅,让宝宝放进一些小的泡沫塑料当做米粒,再加入一点水,等做好后,让宝宝把“饭”用玩具小碗盛出来,端给爸爸、妈妈吃,而爸爸、妈妈自然会表现出相当喜欢的样子,大口大口地吃起来!或者让宝宝有机会和你一起淘米,等等。

  对3 岁多的宝宝,还可以在适当的时候,给他讲一讲米饭的用途,让他知道,米饭和馒头其实都是一种很神秘的东西,那就是“碳水化合物”。吃了它,可以让人长得更高、变得更有力气……

  温馨提示:

  千万不要忘了鼓励的原则。宝宝这次比上一次表现好,一定要具体地指出来,让宝宝有动力继续进步!

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