6~12个月宝宝的七个食谱

2008-07-16 18:14:28出处:其他作者:佚名

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  适合6-12个月

  红枣泥

  原料:红枣100克、白糖20克

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6~12个月宝宝的七个食谱

  制法:将红枣洗净,放入锅内,放入清水煮15-20分钟,至烂熟;去掉红枣皮、核,加入白糖,调匀即可喂食。

  特点:甜香适口

  提示:一定将红枣煮烂,去净皮、核

  功效:含有多种维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维及多种矿物质

  鸡肝糊:

  原料:鸡肝15克、鸡汤15克

  制法:将鸡肝洗净,放入水中煮,除去血后再换水蒸10分钟,取出剥去鸡肝外皮,将肝放入碗中研碎;将鸡架汤放入锅内,

  放入研碎的鸡肝,煮成糊状。

  特点:此菜鲜嫩,甜咸可口

  提示:鸡肝一定要研碎,便于进食及消化

  功效:含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素群。

  苋菜水

  原料:苋菜100克、水100克

  制法:将苋菜洗净,切丝;锅置火上,放水烧沸,倒入菜丝,煮5-6分钟,离火,再焖10分钟,滤去菜渣留汤即成。

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