6~12个月宝宝的七个食谱

2008-07-16 18:14:28出处:其他作者:佚名

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6~12个月宝宝的七个食谱

  特点:水味鲜美,略有咸味

  提示:制作菜水时,菜一定要煮烂,菜渣要滤净

  功效:苋菜含铁、钙、胡萝卜素,易于消化吸收,能供给婴儿较多的铁和钙质

  核桃汁

  原料:核桃仁100克、白糖30克、清水适量

  制法:将核桃仁放入温水中浸泡5-6分钟后,去皮;用多功能食品加工机磨碎成浆汁,用干净的纱布过滤,使核桃汁流入小盆内;把核桃汁倒入锅中,加入适量清水(或牛奶),加入白砂糖烧沸,待温后即可喂食

  特点:甜香可口,营养丰富

  提示:核桃仁去皮要净,核桃汁磨得要细

  功效:含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素群等

  适合1岁以上

  茄汁青椒鱼片

  原料:新鲜鲳鱼1条(约500克)、青椒75克、鸡蛋1个、番茄酱50克、白糖40克、淀粉50克、面粉10克、葱姜汁各少许、植物油500克(实耗75克)

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