妈妈经:我的美式辅食添加攻略

2008-10-16 17:30:51作者:佚名

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辅食添加

  蔬菜泥

  六个月的时候,米粉已经吃得很好了,之后给宝宝添加蔬菜泥。我个人倾向,在辅食的最初还是买现成的罐头婴儿食品JAR FOOD比较好。等到宝宝完全接受了三个阶段的辅食之后,再考虑变着花样给宝宝调制。原因如下:Gerber原料的选材都是从特殊土壤里种植出来的,而且在制作中,菜泥的稀稠程度被调配得很好。这对于既要工作又要照顾孩子的新手妈妈来说,省时又省力。最主要的是,即使孩子吃过之后过敏,家长也容易把握是哪种食物导致的。

  蔬菜泥一般包括胡罗卜、碗豆、南瓜和甜土豆泥。医生建议先从黄色蔬菜-南瓜开始,然后过渡到绿色蔬菜-青豆,最后是红色蔬菜-胡萝卜。无论添加任何一种新的食物,原则上要观察一周,确认宝宝没有过敏反应后,再过渡到下一种蔬菜泥。一个月下来,如果宝宝反应良好,就可以喂给她混合蔬菜泥。

  水果泥和肉泥

  菜的后面是水果泥,我最先喂美好的是香蕉,之后增加了苹果、梨等口味。喂的时候,鼓励宝宝张大嘴,锻炼她的咀嚼能力。六个月的宝宝可以喝100%纯果汁了pasteurized fruit juice。我选择苹果或梨汁,兑水稀释后再给孩子喝。桔汁等酸性的果汁对宝宝娇嫩的肠胃刺激很大,一般要等到1岁之后才可以。我的医生还推荐了一种叫牛油果Avocado的食品。它的营养价值丰富,内含多种维生素蛋白质,在美国大受欢迎。喂宝宝吃时,要先取出它的核,然后用勺挖出黄黄的果肉给孩子吃。果泥之后,便是第三阶段辅食肉泥了。我把鸡肉蒸熟后,然后把肉用搅拌机打烂做成很碎的肉泥,一般不要在食物里放任何调味品。至于肉泥之外的鱼肉,小儿医生建议在宝宝一岁之后才可以,以防过敏,特别是海鲜类(贝壳类)的产品,建议在2岁左右再给宝宝食用。

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