妈妈必看:宝宝喂养8大误区

2009-06-18 09:25:30出处:摇篮网作者:佚名

标签: 喂养 辅食 营养
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  误区4:饮食不健康

  我们每个人应坚持清淡饮食的原则,控制油、盐、糖类的摄入,这也是世界卫生组织和中国营养学会的建议。应该从婴儿期开始培养健康饮食的习惯。有的家长让孩子让食物过甜、过咸,甚至添加味精、鸡精等调味品,婴儿从小形成了不良的习惯。

  一些孩子吃精制的米、面(包括粥、馒头、面包)过多,可这些精制食物不但没有提供反而消耗了大量的维生素,造成维生素缺乏。对于这些碳水化合物,应该给婴儿多吃一些杂粮,如玉米、红薯、燕麦、豆类等,米饭则应以糙米为主。有的家长给小孩喂“好吃”的垃圾食品,如碳酸饮料(可乐等)、饼干、方便面、香肠、罐头和腌制、油炸、烧烤类食物等,更是大错特错。

  误区5:不讲卫生

  有的家长经常将婴儿吃的食物存放在冰箱里,很容易滋生细菌。还有的餐具、厨具不消毒,食物不新鲜、不卫生、来源不可靠等,或者自己吃过的食物再喂给孩子吃,这都是不卫生的。

  误区6:用奶嘴喂食

  这是新妈们最容易踩进的误区,有的婴儿习惯通过人工奶嘴喝液体食物,甚至晚上含着它睡觉。使用人工奶嘴会造成污染,还可发生胃肠道过敏反应,更重要的是易使婴儿产生“乳头错觉”——由于人工奶嘴比妈妈的乳头更软,只需轻轻吸就能喝到食物,导致孩子以后就拒绝吸吮母乳。

  正确的方法是盛入碗或杯内用勺喂食宝宝,这样能锻炼宝宝嘴和舌的协调能力、吞咽能力。

  误区7:断奶过早或突然断奶

  都市人往往因为工作的需要,或是嫌喂奶麻烦、怕乳房下垂,便早早地让孩子断了奶。殊不知,母乳是婴儿最好、营养最全面的食品,断奶过早是不利于孩子健康的。一般宜于孩子9~12 个月时通过增加食用牛奶和辅食、减少喂奶的次数而缓慢、自然地断奶,不要突然断奶。有的母亲将药物或辛辣品涂在乳头上,还有的离开孩子一段时间,从而迫使其放弃母乳,这都是非常错误的,会引起其抗拒辅食,甚至会觉得妈妈不爱他,造成心理伤害。

  误区8:吃饭变成交易

  现在的家庭一般只有一个小孩,常出现过于溺爱,吃饭时往往几个人追着喂,甚至为了让小孩吃饭而与他(她)“讨价还价”,例如:不让小孩看电视他(她)就不吃;给一元钱就吃一碗;让他(她)打父亲一下就吃一口……这样的做法,不是让孩子明白吃饭是身体需要、健康需要,而是变成一种“不正当”的交易。

  在国外一些观念先进的家庭,让孩子坐到餐桌上,想吃什么、吃多少由孩子自己来决定,并给予其合理的营养指导,而且不给吃垃圾食品。

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