半岁后宝宝的逐月喂养指南

2009-11-26 09:36:24出处:PCbaby作者:佚名

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半岁后宝宝的逐月喂养知识

  对宝宝进行科学喂养基本就在于“平衡膳食”。1岁后的宝宝开始学走路,学说话及认知四周的事物,体力脑力消耗相对增长,因此饮食中应留意优质蛋白质的供给。尽管孩子的牙已逐渐出齐,但咀嚼功能仍差,不能与成人同进食品,均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。

  奶类食品与固体食品的比例应为4:6,孩子的食品宜细、软、烂、碎。3~6岁孩子进进了幼儿园,膳食已接近成人水平,但饮食要多样化、荤素搭配,粗细粮交替,保证供给平衡膳食,饭后仍需添加水果,但是饮料与小食品同样尽量少用。

  宝宝半岁后的逐月喂养知识

  6个月宝宝

  宝宝长到6个月以后,不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。

  一、无论是吃母乳还是吃牛奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

  二、增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量,而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量,100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外,米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条一天只能加一次,而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

  三、观察体重,每隔10天给宝宝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少。体重正常增加,可以停喂一次母乳或牛奶。

  四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定:

  早晨6点半:母乳或牛奶180毫升

  上午9点:蒸鸡蛋1个

  中午12点:粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量的1/3

  下午4点:母乳或牛奶180毫升

  晚上7点:少量副食,牛奶150毫升

  晚上11点:母乳或牛奶180毫升

  宝宝6个月后,可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果,但要洗净去皮后再吃。

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