宝宝:不一样的体质 不一样的食疗

2010-02-10 09:40:57出处:小儿按摩网作者:佚名

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体质

  不一样的体质 不一样的食疗

  知道了宝宝属于哪种体质,妈妈就可以采取相应对策帮宝宝恢复正常了。下面的食疗方法,简单易行,赶快试试吧。
 
  1)黄芪(qí) 炖鸡汤

  鸡一只,洗净切块,黄芪10克,锅内加水适量,炖熟后调味。每周吃1次,连吃5-10次。

  适用宝宝:气虚、血虚、阳虚体质均能服食,但感冒、火旺和湿重体质者不能服用。

  2)太子参山楂粥

  太子参10-15克,山楂50克,粳米适量。山楂洗净,剖开去核,与太子参、粳米一起加水煮粥,趁热适量食用。

  3)四仁赤扁豆粥

  米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小时)、冬瓜子仁(去壳)10克、白豆蔻1克(最后加入煮),加粳米适量一起煮粥,适量食用。每日一次,进食一周。

  适用宝宝:对湿重体质的孩子有较好的调节作用,对治疗小儿厌食和咳嗽痰多有良好效果。

  适用宝宝:经常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以经常服食,但在感冒发热时不能吃。

  食疗的几点提醒

  1、感冒发热不能用补益类食疗。

  2、食疗时最好不要吃生冷和油腻类食物。

  3、药膳不应数种同食。

  4、食疗时要注意荤素搭配和各餐之间的营养平衡。

  5、如果在食疗后,宝宝有饭量减少或消化不良现象时,应暂停几天或选择其他药膳。

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