宝宝多大可以跟大人吃正餐

2010-06-11 08:58:32出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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儿童食品太艳会导致慢性中毒
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  前几天有朋友问我:“我儿子1岁半了,一天吃几顿饭合适啊?”从孩子呱呱坠地开始,所有的母亲都在受着“按需喂养”的教育,觉得孩子饿了就喂,不管是真饿假饿。尤其是有老人看管的孩子,生怕营养不够,一会儿喂饼干,一会儿喂水果等。

  其实,按需喂养的时期应该在宝宝1岁就可以结束了,尤其是断奶后,就应该培养跟着大人一起吃正餐了。宝宝1岁以后成长所需的大部分营养是要靠正餐来获得的,为了使宝宝对正餐有兴趣,首先要安排好吃饭时间,饭前1小时内不给宝宝吃点心、糖果、冷饮等零食,不要喝大量的饮料,以免影响胃液的正餐分泌或冲淡胃液,使宝宝食欲下降。

  父母不必过分看重孩子进食的数量,吃得多就感到欣慰、给予表扬,吃得少就着急失望、催促多吃,这样会使得宝宝感到父母时时在监视他,会有压力、不能放松。没有了愉快亲切的进食气氛,孩子的食欲难免会受到很大的影响。

  因此,在孩子吃饭前,父母就要营造轻松愉快的气氛,并在吃饭时保持下来,使孩子在平静从容中完成进食。宝宝一日3餐与大人共享,一方面增进了感情,另一方面培养了良好的饮食习惯,为将来顺利走入幼儿园打下良好基础。另外,1岁多的宝宝毕竟胃容量尚小,每日3餐不足以满足生长发育需要,可以临睡前增加一餐牛奶酸奶,或蛋糕等,补充能量和营养,因此我告诉朋友:你儿子最好每日吃4顿。

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