宝宝吃苹果好处多多

2010-10-08 15:24:26出处:PCbaby作者:佚名

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宝宝如何合理摄取脂肪?
图片来源于 CFP

  苹果奶昔

  适合:6个月以上宝宝食用。

  材料:中型苹果60克、较大婴儿奶水或婴幼儿配方奶水1杯(约200c.c.)

  制法方法:

  1. 将苹果削皮。

  2. 挖去果核中的种籽。

  3. 将苹果先切成小块。

  4. 最后与奶水一同加入果汁机中拌打均匀。OK!

  杏仁苹果豆腐羹

  适合:10个月以上宝宝。

  原料:豆腐3块,杏仁24粒,苹果1个,冬菇4只,盐、香油、水淀粉各少许。

  制作方法:

  1、将豆腐切小块置水中泡一下,捞起;将冬菇搅成蓉并压成泥,煮滚,放盐、香油调味,用水淀粉勾芡成豆腐羹。

  2、杏仁去皮,苹果切粒,同搅成蓉。

  3、待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。

  4、制作时一定要将原料搅成细蓉,没有颗粒。

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