两步解决宝宝不爱吃饭大问题

2012-03-15 11:40:12出处:PCbaby作者:佚名

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  宝宝不好好吃饭是家长们经常头疼的大问题,宝宝们到了饭桌上总是特别的不情愿,这跟孩子平时的饮食习惯还有家长的教育引导是密不可分的,在此,小编教你几招,轻松解决那些不爱吃饭的宝宝。

 

  第一步 找出原因 发现误区

  家长总是会问“为什么孩子不爱吃饭”?家长们是否陷入一些误区?比如喂养环境与进食一定关系也没有、饭桌上训孩子、吃有吃相等,让孩子无法集中精神吃饭,更影响孩子进食的欲望。总之,想要解决“孩子不爱吃饭”问题就必须避开几个误区。

  误区一:喂养环境与进食一定关系也没有

  喂养环境与孩子的进食有着很重要的关系,在喂养孩子的时候,周围的人七嘴八舌地聊天,使得喂养的人不能集中注意力喂养孩子,同时孩子的注意力也很容易分散。因此家长一定要营造一个愉快,同时又让孩子集中精力吃饭的环境,让孩子专心地吃饭。

  误区二:饭桌上训孩子

  孩子在吃饭的时候往往是最放松的,但是很多家长往往会选择这个时候对孩子进行批评教育,这样就非常容易导致孩子的愉快心情荡然无存,不仅会影响孩子进食的胃口,甚至还会让孩子出现心理问题。

  误区三:吃有吃相

  很多家长都在责骂自己的孩子吃无吃相。但是家长是孩子的启蒙老师,想要孩子吃有吃相,就要以身作则,从刚开始的时候就要重视对孩子进行良好的进餐习惯的培养,慢慢地养成良好的生活习惯,这样才能够将这习惯保持下去。

  误区四:追着孩子吃饭

  家长都想让孩子多吃一些,在孩子小的时候,就会追着孩子喂饭,长大了又会逼着孩子吃,搞得饭桌像战场一样。其实家长完全可以放松一些,让孩子拥有吃饭的自由,中国的家长可以效仿美国家长的做法,每餐尽量给孩子提供不同类型的食物,比如果汁水果、肉食等,吃什么,吃多少让孩子决定。

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  第二步 制定方案 解决问题

  宝宝不爱吃饭怎么办?其实方法还是有的,比如请专业的医生制定个性化的措施、家长要学习科学的喂养以及平衡膳食的知识、适当地调整饭菜的口味以及花样、订立适当的餐桌规则等,培养宝宝良好的饮食习惯。现在就来告诉你宝宝不爱吃饭怎么办。

  第一、请专业的医生制定个性化的措施

  面对宝宝不爱吃饭问题,家长不妨请专业的医生根据宝宝的个性化膳食行为特点,比如不爱吃蔬菜鸡蛋或者爱喝饮料等特点,制定对策以及可操作性的技能,对宝宝的这些不良习惯进行矫治,或者让宝宝吃些健脾补气的药物以及所需的营养药,培养宝宝正常的饮食习惯。

  第二、适当地调整饭菜的口味以及花样

  孩子对于新鲜的事物总是怀着好奇心,因此家长不妨适当地调整饭菜的口味以及花样,吸引孩子的兴趣以及食欲。一般而言,美味的食物对孩子的诱惑力还是挺大的。

  第三、家长要学习科学的喂养以及平衡膳食的知识

  家长要正确引导孩子的饮食,作为家长要学习科学的喂养以及平衡膳食的知识,知道哪些应该做,哪些不应该做,及时地纠正不合理的教养方法,在喂养孩子的时候,不要多加大骂或者给孩子吃些洋快餐或者油炸食物。

  第四、订立适当的餐桌规则

  作为家长要订立适当的餐桌规则,以利于孩子养成良好的饮食习惯以及生活习惯,比如定时定量地吃饭、吃饭的时候不玩玩具、不看电视,同时要营造一个宽松愉快的进餐气氛。

  第五、适当地给予表扬

  孩子喜欢被表扬,家长就要适当地给予表扬,当孩子自觉地遵守餐桌规则的时候,家长可以通过一些小奖励的方法表扬孩子,让他孩子有成就感,同时要注意不能够破坏规矩,以免适得其反。