孕妇能吃大蒜吗？

　　大蒜富含脂肪、蛋白质、糖以及多种矿物质和多种维生素。具体促进食欲以及预防感冒的功效。孕妇吃大蒜有益健康，能促进自身的血液循环，还能促进宝宝的智力发育。

孕妇吃大蒜的好处

　　1、补充蛋白质：大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。

　　2、促进血液循环：吃一些大蒜是有益健康的，大蒜能够促进人体的血液循环。

　　3、杀菌作用：更重要的是大蒜中的大蒜素很强的杀菌作用，因此人们经常在凉菜中添加一些大蒜起到提味、杀菌的作用。

孕妇过度吃大蒜的坏处

　　大蒜杀菌虽然有依据，但并不能代替疫苗和药物，起到同等的作用，大蒜也不能从根本上预防甲型H1N1流感。因此孕妇不要将大蒜当作防治流感的替代品，而应当采取更积极科学的防范措施。

　　 此外，孕妇吃大蒜要适量，因为过多食用大蒜可能产生一些不良反应。大蒜中含有的大蒜素比较辛辣，过量食用可能对胃粘膜、肠壁造成刺激，严重的会引起胃痉挛和腹泻等。所以孕妇最好不要过多食用生蒜，另外就是切忌空腹食用。体质虚弱和胃肠衰弱的人，更要减少吃生蒜。

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