孕妇吃巧克力的好处

2012-08-08 14:16:36出处:PCbaby作者:佚名

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  巧克力是不少女士的最爱,而不少研究证明,吃巧克力对身体是有好处的。那么,孕妇吃巧克力好吗?孕妇吃巧克力又有多少好处呢?

孕妇吃巧克力好吗?

  孕妇吃巧克力有三大好处。

  好处一:孕妇吃巧克力,生出的宝宝会很喜欢笑

  如果准妈妈们每天都嚼上几块巧克力,她们将来的宝宝就会笑得更开心。

  科学发现,孕妇如果每天都吃巧克力的话,巧克力中所含有的令人“感觉良好”的化学物质就可以通过母亲传递给肚中的小宝宝。这样,在孩子出生之后,他们将会比一般的婴儿笑得更多,更愉快。

  好处二:孕妇吃巧克力可以降低先兆子痫风险

  先兆子痫是一种严重的孕期并发症,通常在怀孕20周后发作。发病时,孕妇血压突然升高,水肿加剧,出现头胀痛、眩晕、恶心、呕吐等症状。一项研究显示,每天食用一定量的优质黑巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险,并可预防妊娠高血压。这是因为通过比较脐带血中可可碱的浓度发现,孕妇食用巧克力的比例和先兆子痫发生率有关。

  可可碱是巧克力中一种重要的化学物质,能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。纯度越高的巧克力,也就是巧克力越黑,有益成分也越多。经过的加工程序越多,巧克力中可可碱的含量越低。

  另外,巧克力中一些其他成分也对人体有益,比如镁,可以起到降低血压的作用。

  好处三:产前吃巧克力分娩或更易

  产妇在临产前适当食用巧克力,对母婴均有益处。在美国,许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之 每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力,消耗许多能量。

  一般来说,正常产程约需要12—16小时。所以,产妇要保证有足够的体力,才能顺利分娩。巧克力营养丰富,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上,还有较多的锌、维生素以及碳水化合物,能在很短时间内被人体吸收和利用,其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍,能迅速产生大量热能,供人体消耗。

  产妇如果在临产前吃上两三块巧克力,分娩过程中体内就能产生很多热量,补充所消耗的热量,以保持体力。

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