孕妇能吃桔子吗?

2012-10-30 10:20:45出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  孕妇能吃桔子吗?桔子酸甜可口,是男女老少都喜欢的一种水果。孕妇怀孕期间会出现孕吐、胃口不振等现象,吃桔子对这些现象有很好的缓解作用。但是有人说孕妇吃桔子会导致宝宝皮肤黄,所以不能吃,这种说法科学吗?就随小编来了解真相吧。

孕妇能吃桔子吗?

  孕妇能吃桔子吗?当然可以,但是注意要适量。桔子中含有大量的维生素C,而维C是提高人体免疫力,参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们,桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃桔子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。当然,虽然孕妇可以吃桔子,但也不能贪多,因为桔子吃多了容易上火。

孕妇吃桔子会让宝宝皮肤变黄吗?

  专家称,孕妇吃桔子和生出来的宝宝皮肤黄是没有必然关系的。其实新生儿皮肤黄是因为新生儿本身血红素代谢障碍所致,常被称为新生儿黄疸,新生儿黄疸常有生理性和病理性两种,但都与孕妇吃任何种食物无关,更与孕妇吃桔子无关。

孕妇吃桔子的好处有哪些?

  1、美容、消除疲劳。桔子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。

  2、通便、降低胆固醇。桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。

  3、降血压,防治冠心病。桔子皮的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

  4、抗癌。在鲜柑桔汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

 

精彩推荐:

螃蟹怎么吃好?

吃石榴有什么好处

咳嗽吃什么好的快?