孕妇能吃桔子吗？

　　孕妇能吃桔子吗?桔子酸甜可口，是男女老少都喜欢的一种水果。孕妇怀孕期间会出现孕吐、胃口不振等现象，吃桔子对这些现象有很好的缓解作用。但是有人说孕妇吃桔子会导致宝宝皮肤黄，所以不能吃，这种说法科学吗?就随小编来了解真相吧。

孕妇能吃桔子吗?

　　孕妇能吃桔子吗?当然可以，但是注意要适量。桔子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们，桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。当然，虽然孕妇可以吃桔子，但也不能贪多，因为桔子吃多了容易上火。

孕妇吃桔子会让宝宝皮肤变黄吗?

　　专家称，孕妇吃桔子和生出来的宝宝皮肤黄是没有必然关系的。其实新生儿皮肤黄是因为新生儿本身血红素代谢障碍所致，常被称为新生儿黄疸，新生儿黄疸常有生理性和病理性两种，但都与孕妇吃任何种食物无关，更与孕妇吃桔子无关。

孕妇吃桔子的好处有哪些?

　　1、美容、消除疲劳。桔子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

　　2、通便、降低胆固醇。桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

　　3、降血压，防治冠心病。桔子皮的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

　　4、抗癌。在鲜柑桔汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

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