核桃芝麻糊的做法

2011-07-12 11:35:21出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  核桃仁45克,黑芝麻40克,干桑叶30克,牛奶

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  工艺做法:煮。

  配菜专区:孕妇食谱;热菜;小吃的做法

  菜谱属地:粤菜。

  制作方法:

  1、将黑芝麻炒熟晾凉;干桑叶揉碎。

  2、将核桃仁、黑芝麻、干桑叶混和,捣成泥糊状,混合着牛奶服用。

  健康提示:

  核桃和芝麻营养价值高,富含优质蛋白质不饱和脂肪酸等,具有缓解疲劳和减轻压力等功效。该食谱美味营养。

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