胡萝卜鲜橙饮的做法

2011-07-12 11:35:21出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  胡萝卜1根,鲜橙1个,矿泉水1杯。

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  工艺做法:拌。

  配菜专区孕妇食谱;素菜;小吃的做法

  菜谱属地:其他国家菜系。

  制作方法:

  1、胡萝卜削皮洗净切块,橙子洗净切块,可以去皮,也可以不去皮。

  2、切好的胡萝卜和橙子放入搅拌机,加适量水,搅拌成果汁(不要过滤去渣)即可饮用。

  健康提示:

  橙子营养价值高,富含维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等,有促进肠道蠕动的功效。该食谱美味营养。

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